Hai,Edufriend! Menurunkan berat badan dapat dipercepat dengan memilih olahraga yang efektif. Namun, banyaknya pilihan dapat membingungkan untuk memulai rutinitas. Berbagai olahraga efektif termasuk jalan kaki yang direkomendasikan oleh media Kontan karena dapat dilakukan kapan saja dengan rentang usia yang luas.

Bersepeda juga merupakan pilihan yang cocok untuk mereka yang suka beraktivitas di luar ruangan, dapat membakar kalori dengan cepat, seperti dilaporkan oleh astronauts.id. Latihan beban, seringkali diabaikan, sebenarnya dapat efektif dalam menurunkan berat badan dan membentuk tubuh, menurut artikel di Kompas.

Meskipun ada banyak produk penurun berat badan, olahraga tetap penting karena tidak hanya membakar kalori, tetapi juga meningkatkan mood dan semangat. Sayangnya, banyak yang menganggap olahraga membosankan.

Sebagai alternatif olahraga yang menyenangkan dan efektif, bermain trampolin di Bounce Street Asia di Jakarta dapat menjadi alternatif menarik yang bisa Edufriend lakukan! Menurut artikel di halodoc, penelitian NASA menunjukkan bahwa bermain trampolin selama 10 menit lebih efektif dalam membakar lemak daripada jogging selama 30 menit.

Dengan berbagai permainan seru seperti Dodge Ball dan Basket Court, Bounce Street Asia menawarkan pengalaman olahraga yang menyenangkan dan efektif.

Berbagai permainan seru yang disediakan oleh Bounce Street Asia bisa Edufriend lakukan bersama orang tersayang. Edufriend bisa mengajak teman atau keluarga untuk mencoba permainan di Bounce Street Asia bersama-sama!

Writer: Fanisa Azwa Ghania

Editor: Tim News Director