Jakarta – Hai, Edufriend! Lo pernah nggak sih merasa capek sama hidup? Bukan cuma capek secara fisik aja, tapi juga capek secara mental. Buat lo yang lagi capek sama hidup, mungkin lo butuh yang namanya self healing! Kayak acara yang baru aja di gelar oleh KBKR FIP UNJ nih. Yuk intip keseruannya!

Kelompok Bimbingan Konseling Remaja (KBKR) Fakultas Ilmu Pendidikan Universitas Negeri Jakarta pada Sabtu (08/06/2024) sukses menggelar Talkshow Nasional D’Time 2024 dengan mengusung tema “Self Healing: Make Peace With Your Self”. 

Dita Putri Aulia, selaku ketua pelaksana D’Time 2024 mengungkapkan bahwa acara ini merupakan salah satu program kerja KBKR yang berkolaborasi dengan organisasi lain. “D’Time tahun ini kita berkolaborasi dengan organisasi Pranala Jiwa, itu tuh bergerak di bidang kesehatan mental juga,” tambahnya. 

Tak hanya itu, Talkshow berskala nasional ini juga mengundang narasumber yang kompeten dalam bidang psikologis, yakni seorang psikolog klinis Personal Growth, Shierlen Octavia, M.Psi., Psikolog.

Acara ini digelar secara daring lewat Zoom Meeting dan juga luring yang bertempat di Aula lt. 3 Kantor Kecamatan Menteng, Jakarta Pusat. Acara yang dimulai dari pukul 08.00 hingga 12.00 WIB ini dibuka oleh MC, yang dilanjut dengan sambutan-sambutan, mulai dari sambutan ketua pelaksana, sambutan ketua umum KBKR, dan sambutan dari founder Pranala Jiwa. 

Sebelum masuk ke acara inti, seluruh peserta talkshow dipandu oleh para panitia untuk melakukan senam pinguin secara bersama-sama untuk mengumpulkan semangat peserta. Selanjutnya, acara inti yaitu sesi talkshow, pemaparan materi oleh narasumber dimoderatori oleh Balqis Putri Sulaiman. Dalam pemaparannya, kak Shierlen menyampaikan bahwa seringkali kita mengkritik diri sendiri seperti, melabeli diri kita dengan pernyataan buruk, memaksa diri untuk melakukan sesuatu, dan beranggapan bahwa jika kita gagal maka kita akan terus gagal. 

Selanjutnya kak Shierlen mengajak peserta untuk menulis kritikan untuk diri sendiri di sebuah kertas yang bertujuan agar peserta dapat menyadari apa saja kritikan yang sering mereka berikan kepada diri mereka sendiri. Kak Shierlen juga memberikan solusi-solusi tentang bagaimana kita bisa mengistirahatkan diri kita dari kritikan yang sering kita lemparkan kepada diri kita sendiri.

Sesi talkshow berjalan lancar dan kondusif. Peserta juga aktif berpartisipasi dalam sesi tanya jawab. Acara kemudian dilanjutkan dengan sesi games yang menghibur dan berhadiah, lalu penutupan. 

“Manfaatnya tuh aku jadi lebih tahu ‘oh ternyata seperti ini yang harus aku lakukan’ karena dari materi-materi yang diberikan narasumber,” kata Adys, salah satu peserta talkshow dalam wawancaranya bersama tim EraFM UNJ. 

Nah, itu dia keseruan dari acara D’Time 2024 oleh KBKR FIP UNJ. Kira-kira Edufriend tertarik nggak nih buat self healing lewat talkshow inspiratif kayak gini?

Writer: Andini H. Riza

Editor: Tim News Director