Edufriend, pernah nggak sih kamu ngerasa bahwa diri kamu itu selalu kurang? Nah, perasaan itu juga yang bikin kamu jadi selalu menyalahkan diri sendiri atas apa yang terjadi. Contohnya, ketika seseorang memperlakukanmu dengan tidak baik, maka kamu langsung menyalahkan diri kamu sendiri. Padahal tidak menutup kemungkinan kalau masalahnya ada pada mereka. Hal ini bisa terjadi karena adanya salah satu faktor yaitu low self esteem yang membuat diri kamu hanya berfokus pada hal-hal buruk.

Jika hal ini terus menerus terjadi, tentunya akan sangat menguras emosi dan bisa membentuk pola pikir negatif yang merugikan. Pola pikir ini nggak cuma bikin stres, tapi juga bisa berdampak buruk pada kesehatan mental kamu, Edufriend! Untuk menghindari itu terjadi pada Edufriend, yuk lakukan beberapa hal berikut!